いま話題のオンラインダイエット！
ジムなどに通う必要がなく自宅で気軽にトレーニングでき、続けやすいことで人気が高まっています。また最近はおうち時間が増えたこともあり、低価格で利用できるオンラインダイエットやフィットネスに申し込む人が増えてきました。
オンラインダイエットやフィットネスといっても、様々なサービスがあり迷ってしまいますよね。
今回は厳選した人気の会社を口コミとともにご紹介！料金やサービスの比較も載せているので、ぜひご自身にあったサービスを見つけてくださいね。
オンラインダイエット＆フィットネスとは？
オンラインダイエット＆フィットネスとは、その名の通りオンライン上で動画やライブ配信を見ながら行うトレーニングのこと。
自宅にいながら本格的にトレーニングすることができます。
こんな人にオススメ！オンラインダイエット
- ジムに行く時間がなく、自分の好きな時にトレーニングしたい
- 一人でトレーニングを続ける自信がない
- 人にトレーニングしている姿を見られたくない
- 色々なコンテンツを楽しみたい
- 費用を抑えたい
オンラインダイエット&フィットネス選び！検討すべき点は？
一口に「オンラインダイエット&フィットネス」と言っても、参加方法は大きく３つに分けられます。
動画配信型
配信動画を見ながら、いつでもトレーニングすることが可能で、自宅で自分の気分や家族の状況に応じて気軽に参加ができます。
ライブレッスン型
決まった時間にリアルタイムでレッスンに参加でき、トレーナーをより身近に感じることが魅力的。
レッスン中に質問ができたり、レッスン後に質疑応答ができたりすることがあります。
パーソナル型
専任がついて、マンツーマンでトレーニングや食事指導を受けることができ、一人で継続する自信がない人にはパーソナル型がおすすめ。
ただし、動画配信型やライブレッスン型に比べて価格が高くなります。
おすすめのオンラインダイエット＆フィットネスを徹底比較
料金やプログラムを徹底比較！
| 参加方法 | 料金 | プログラム | |
| LEANBODY | ・動画配信型 | 月額￥980〜 | ・ヨガ・ピラティス・ダンス・マッサージ など |
| SOELU | ・動画配信型・ライブレッスン型 | 月額￥980〜 | ・ヨガ・ピラティス など |
| LiveFit | ・パーソナル型 | 月額￥29,800〜 | ・食事カウンセリング・トレーニング など |
| plez | ・パーソナル型 | ２ヵ月￥39,800〜 | ・オーダーメイドプログラム・食事指導 など |
| BeatFit | ・音声ガイドアプリ | 月額￥743〜 | ・ウォーキング・ヨガ・瞑想 など |
リアルな口コミ情報とレポ
オンラインフィットネスLEANBODY
ダンスのようで毎日楽しく続けられ、気づいたらずっと悩みだった浮腫みやすい症状が改善された。 （23才・学生）
LEANBODY 公式HPより
ビリーズブートキャンプと他のストレッチや筋トレメニューを自身で組み合わせてトレーニングすることにより、全体的に引き締まり、体重も1ヶ月で2.5kg減らせた。
LEANBODY 公式HPより
（40才・主婦）
オンラインヨガ・フィットネスSOELU
自分のライフスタイルに合わせて、エクササイズできる！
隙間時間に、サクッと自宅でまた旅行先でもヨガを出来ることが嬉しいです！寝る前に自宅でゆったりリラックスヨガを受けて、そのまま眠りにつけるなんて、スタジオでは実現できないこと。
SOELU 公式HPより
自分のライフスタイルに合わせてエクササイズもやる時代。通う時間、支度する時間など気にせず気楽にできるのが有り難いです。（30代・フリーランス）
小さい子供がいても安心して受けられる！
小さい子供がいる中で身体の不調が続く時など、家でリラックスしながらヨガができ、スッキリするのを感じています。産前・直後はバタバタしてしまったのですが、その期間は休会も無料でできたのでありがたかったです。私が自宅で運動をするようになり、主人も影響されて身体を鍛え始めるようになりました！（30代・専業主婦）
SOELU 公式HPより
オンラインパーソナルトレーニングLiveFIt
それぞれに合ったトレーニングをやってくれるので続けることができました！
Live Fitを実際に利用した感想ですがしっかり指導してもらえたので自宅にいながらでも体を鍛えて体を細くできました。特に私みたいな自宅の近くにトレーニングジムがない人間にとってはとても良かったです。
しかも、誰に対しても同じような決められたトレー二ングを実施するというような事もなくそれぞれに合ったトレーニングを指導してもらえるのも良かったです。
私は運動は上手くできないと思っていたのですがここのオンラインパーソナルトレーニングの指導を受けたおかげで途中で挫折しないで体を鍛える事ができました。通う手間とかがなかった分続けられたんだと思います。
最初はここの指導を受けてもどれだけ体を鍛える事ができるかと思っていたのですが、思った以上に良い効果がありました。その一番の理由はここの指導方法の良さだと思っています。
1回50分の指導ですが、最初に食事の指導も受ける事ができたので食事管理もしっかりできて本当に良かったです。（30代女性）
引用サイト・カジナビ
オンラインダイエットのPlez
専門のトレーナーが付いてくれます。lineでいつでも連絡を取ることが可能なのがよいですね。オリジナルのトレーニングメニューや食事メニューを考えてもらえるのですが、トレーニングメニューは全然きつくないし、食事メニューも好きな食べ物をカットしないものとなっています。
引用サイト・レンタマン
そのためストレスなくダイエットする事ができますね。報告もlineで行うだけなので、非常に簡単です。報告したら一時間以内にはトレーナーから返答がありました。料金もこの手の業界としてはかなりリーズナブルです。他のパーソナル事務の半額以下のメニューとなっています。
音で楽しむフィットネスBeatFit
ジョギングなんて無理だと思っていたのが、このアプリのおかげで少しずつ走れるようになってきました。トレーナーの指示や励ましが絶妙です。
BeatFit公式サイトより
毎日BeatFitを使って走ったり筋トレをしたりしています。実際にスタジオレッスンを受けているような感覚でとても良いです。
BeatFit公式サイトより
まとめ
あなたのライフスタイルに合うオンラインダイエット＆フィットネスは見つかりましたか？
身体を動かすことには、ネガティブな気分を発散できたり心がリラックスできたりする効果があり、気持ちが安定します。
気を遣い過ぎずにすむのでオンライン上の方が良い人間関係が築けることも。
この機会に自宅で気軽に運動する時間を増やして、おうち時間を楽しんでくださいね。