【離乳食初期】10倍がゆの作り方!先輩ママレポ          

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【離乳食初期】かんたん10倍がゆの作り方!先輩ママレポ

    こんにちは!ママスペです!

    生後5ヶ月・6ヶ月頃から始まる離乳食。初めての離乳食づくりどうすればいいの?と悩むママも多いと思います。10倍がゆは、初めて赤ちゃんが口にする食べ物だし作り方もいろいろあって迷いますよね。

    そこで今回はリアルなママの離乳食作りをご紹介いたします。炊飯器で作れるレシピなので失敗も少なく時短で簡単なので、ママにはとっても嬉しいレシピです。写真付きで離乳食レシピを分かりやすく解説しているので、ぜひ離乳食作りの参考にされてくださいね。

    炊飯器でつくる簡単10倍がゆ

    炊飯器のおかゆモードで10倍がゆ

    お米大さじ2・お水300㏄を炊飯器に入れておかゆモードでおかゆを作る。
    ②出来上がったおかゆをトロトロなめらかになるまでブレンダーにかけて出来上がり!

    小さじ12・大さじ12(大さじ1=小さじ3)できるので、フリージングして離乳食ごとにレンジで解凍してあげてくださいね。

    出典:@livin.pooh

    いろいろな作り方がありますが、こちらはとっても簡単なので炊飯器におかゆモードがついているママにはオススメの10倍がゆレシピです。

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    おかゆカップで10倍がゆ

    ①おかゆカップに規定量の水と米を入れて、炊飯器にいつも炊くお米たちと一緒に入れる。
    ②蒸らして出来上がったおかゆをトロトロなめらかになるまでブレンダーにかけて出来上がり!

    こちらのおかゆカップでは小さじ15出来上がったそうです。また、ゆるくなりすぎるのでブレンダーをかける前にうわずみを大さじ2ほどとり、調整したそうですよ。赤ちゃんの好みに合わせて調整してあげてくださいね。

    出典:@tmoo.baby

    おかゆカップを使った方法もとっても簡単ですね。普段たくお米と一緒に10倍がゆも作れるので時短にもなって忙しいママには嬉しい10倍がゆレシピですよね。

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    レンジ解凍するときの注意点

    離乳食初期は食べる練習なので、小さじ1からスタート。そのためフリージングして作り置きしているママが多く、離乳食をあげるときにレンジで解凍して食べさせます。10倍がゆに限らず少量の離乳食を解凍するポイントや注意点をまとめていますので合わせてチェックしてみてくださいね。

    500w・目を離さない

    少量の離乳食は目を離すと、すぐ蒸発しちゃいます。低温で解凍し蒸発しないように目を離さず見といてくださいね。小さじ1でしたら10~20秒ほどでじゅうぶんだと思います。

    さゆをたす

    レンジで解凍したときに水分がとぶ場合があります。赤ちゃんの好みに合わせてさゆを足してあげてくださいね。

    ※さゆ→何も混ぜてないお湯のこと

    フリージング容器

    離乳食初期は小さじで管理するので小分けの容器があると便利です。離乳食用のフリージング容器や製氷容器などでも代用できるので準備してみて下さいね。

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    まとめ

    離乳食デビューに向けて準備しているママや、よりお手軽な離乳食レシピを探しているママの参考になれば嬉しいです。

    離乳食初期は食べる練習なので、赤ちゃんの様子を見ながら焦らずゆっくり進めていきましょうね。

    離乳食1
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